15(1/1)_骑行一万公里要多久消耗多少热量

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进厨房准备晚餐的程予宸脑中不断回忆刚刚自己的提议，也不知道到底是好是坏，不过何瑾也不见得会答应就是了～

穿上围裙后，她透过门帘往厨房外面的客厅望过去，见一排人乖乖坐好面对何瑾的质问，心底不自觉地庆幸了一下，至少人都没事。

幸灾乐祸完，程予宸也开始准备起晚餐，她打开袋子拿起仅剩的食材，眼角馀光默默扫到被放在最底层的全鸡，思考了一下决定变更今晚的菜色，原本想做个中式家常菜，那被许茜硬塞进购物车的全鸡应该可以做一道迷迭香柠檬烤鸡。

程予宸一边思考着其他配菜要做些什么，一边去客厅阳台摘了一些的迷迭香，摘回来后清洗跟切丁洋葱、柠檬皮屑放一起，再加上少许的橄欖油、盐和胡椒粉，用一些奶油跟少许醃料均匀涂在表皮按摩一下，接着再把剩下的醃料和柠檬从鸡屁股塞进去，接着设定时间就完成了。

看着桌上剩下的食材还有一片鮭鱼可以用，她二话不说地就拿去煎了，再来还有一些青菜跟蛤蝲，刚好可以煮一锅蛤蝲汤跟炒青菜。

大概半小时过去，烤鸡的香味已经传遍了整间房子，原本在何瑾的威压下还乖乖安静读书的眾人，现在全身都像成千上万只蚂蚁窜动一样的难受，坐都坐不住更何况是读书呢？

何瑾看大家完全静不下心读书，便来到厨房问晚餐进度，却见程予宸趴在窗边看着底下的街道风景沉思，她放慢脚步的走到她身边轻问「在想什么？」

程予宸没有抬头，依旧静静地望着底下霓虹街灯灌满的城市，眼神恍惚无神的回答「有点……怀念小时候。」

空气再度恢復寂静，何瑾没有移动脚步仍然站在程予宸身后，她也差不多走出回忆了，起身叹了一口气后便去开了烤箱，将烤鸡端出来后对着何瑾道「可以喊她们吃饭了，顺便让她们进来端菜。」

何瑾眼神带着一股深意的望着程予宸的背影，匆匆地扫过一瞬后便转身走向客厅，对着装乖五人组道「东西收一收，几个去端菜。」

得令，瞬间所有人进入战斗状态，东西不到五秒就收拾乾净，还铺上了报纸垫着，接着一齐衝进厨房，不过却被站在厨房门口的程予宸给挡了下来。

「你们给我小心点，记得别烫到。」说完后她便转身进去，端着金黄的充满自然香气的迷迭香柠檬烤鸡走出来。

原本还像是沙丁鱼一样的眾人倒是傻在那不敢动，还是何瑾喊了一声她们才小心翼翼地走进厨房端菜出来。

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