骨头丫丫提示您:看后求收藏(海岸线小说网www.baptistcolleges.org),接着再看更方便。

休息一日后,叶林一大清早就来到六楼找孙老,见孙古文正穿着一身白色练功服在打太极。

孙古文看了看墙上的钟表。

“六点就来了,倒是自觉,早餐用过了吗?”

叶林笑了笑:“用过了,还给师父带了包子。”说着,将手中提的早点递给孙古文,兴冲冲道:“师父,我们开始吧!是不是要先练准头?我准备好了,该怎么瞄准啊?”

说着,叶林就要取下自己背在背上的长弓,却被孙古文打了一下手背。“先把复合弓放下来。”

说着,从墙上取下一根橡皮条扔给叶林。

“没学会爬就要开始跑?先从基本功开始!”

说完,孙老让叶林先是立正站好,随后开始调整他的姿势,让他侧过身子,左肩对着练箭房里的靶位,拉着橡皮条,两脚开立与肩同宽,拍了拍叶林的背让他身子微微向前倾斜,左脚同时微向内倾斜。

“身体重量均匀落在双脚上,此动作有助于增加后手的加力控制,身法亦当正直,勿缩颈、勿露臂、勿弯腰、勿前探、勿后仰、勿挺胸,此为要旨!”

“肩、肘、手这三个用力点要连成一条直线,持弓臂的用力特点属于静力支撑。前撑力的发力点在于肩,首先应把肩关节固稳、固牢,始终处于向目标方向正直前撑的状态。”

随后,又让叶林右手拉起橡皮条,像是拉弓一般拉扯开来。

“右臂需与前肩平,持弓臂肩关节角度的大小、肩关节中心与箭杆垂直距离的长短,对射箭技术的合理性都有很大影响。其角度越大,肩关节中心与箭杆的垂直距离越短,持弓臂就越接近于箭的延伸线,这不仅符合直线用力的原则,而且会更加省力,并对瞄准过程中及射箭后的稳定性都起到决定性的作用。”

将叶林的站位姿势调整好了,孙老才满意放手。“嗯,先就这样站一个小时,不得松开皮条,不得更改姿态。”

说罢,悠悠哉哉背着手进了自己的办公房,一手握着紫砂茶壶,一手执竹篾走了出来,用脚勾起一根板凳后坐到了叶林身边开始吃叶林带的包子,时不时嘬一口茶壶嘴。

嘴里哼起黄梅小调,翘起二郎腿,拿着竹篾的右手放在膝盖上打着拍着,好不悠闲自在。

拉伸橡皮条的磅力完全不及复合强弓,叶林轻轻松松就拉开了,心中疑惑,开口问道:“师父,我不是都会射箭了吗?怎么还要从站姿开始学?”

孙古文冷哼一

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
我的乌鸦嘴被满朝文武听见了

我的乌鸦嘴被满朝文武听见了

兰花不兰
叶省心穿成了女扮男装的状元郎,每天醒来除了上朝,还要防备自己身份被发现。 好在她有系统。 但失去记忆的系统并不知道它给叶省心点满了乌鸦嘴技能,更不知道它和叶省心的心声被满朝文武听见了。 看着趁人不注意悄悄放屁通肠的徐大人,叶省心: 蹲坑蹲到让皇帝派人去送厕纸的徐大人:…… 看着满口谎言的某世子,叶省心: 两次被天雷劈晕过去的某世子:……我认罪! 看着遭人迫害,导致妻离子散的平清侯,叶省心: 变成擦
言情 连载 62万字
小道士的快活人生

小道士的快活人生

臭道士
我们生活的世界并不是表面上的风平浪静,一层不变。 在我们未知面有着各种光怪陆离,妖魔鬼怪。 能人异士辈出中郑三关脱颖而出,成就一人之下。 道士也疯狂!
言情 连载 130万字
星际殖民:种田才是王道

星际殖民:种田才是王道

科学兔爱种地
出走五万年,捡了一堆高科技技术和产品的王晨旭又回到蓝星,才发现蓝星时间才过去了五分钟。 为了让家人过得更好,他开始了种地;为了龙国变得更加强大,他开始了科技兴国。 王晨旭于是开始发展龙国的科技水平,鹰酱制裁他,他却反过来制裁鹰酱。 外星人要来攻打太阳系?那不得发动龙国长城守望计划去抵御入侵啊? 他只想好好种地,却不曾想种地种到了全宇宙。 他只想好好搞星际殖民,外星人却老是想消灭太阳系,那他只得得把
言情 连载 39万字
烈酒恋舞

烈酒恋舞

凌依舞015
凌依舞酷爱紫色。很久之前,她迷恋上自己的同桌顾玖,追了他整整15年。为了他,她疯狂练习自己的特长——写作,希望自己能够通过这个微不足道的举动引起他的注意。即使在那棵高大的樱桃树下,她戴着紫色的头饰勇敢地向他表了白,可是,一直到毕业,他都没有对她说过什么。 20岁那年,凌依舞圆了儿时的作家梦,成为了凌霄城的顶尖小说家。这个平平无奇的女人在一瞬间爆火,全城的人都知道她。不仅如此,她还在5年后再次遇见了
言情 连载 44万字
紧急相亲,闪婚的老公是富豪

紧急相亲,闪婚的老公是富豪

沉穗和
为了拯救即将破产的公司,亲爸逼迫辛知予嫁给暴戾变态的中年男人,辛知予为了自救,紧急在相亲网站上相了个男人,迅速闪婚了!没想到这个闪婚的老公居然是京市炙手可热的集团的总裁!这个总裁居然还是恋爱脑!京圈上流社会都好奇冷砚南的掌心宠究竟是谁,却发现他的老婆是个没落的千金小姐,爱慕冷砚南的京圈小姐们都暗戳戳地希望辛知予早点被抛弃,没想到,两人却越来越恩爱,辛知予诞下龙凤胎,给冷砚南打视频电话,“快回家带孩
言情 连载 109万字
快穿:拯救过的疯批男主全员翻车了

快穿:拯救过的疯批男主全员翻车了

提拉米苏
【双男主+偏执+病娇+甜宠+无固定cp】 唐念作为一个快穿善后工作者,唐念的任务就是给任务失败的快穿者收拾残局。为此,他扮演过无数人设,任务结束后,秉着只要死得快,疯批男主就追不上我的理念,躲过了无数灾难。 然而再后来,一觉醒来,系统不见了,他也被人吃干抹净,囚与牢笼,手脚被捆。 疯批男主疯狂且专注地看着他,微笑道:别怕,虽然捆住了你的手脚,断了你的后路,但我们会永远在一起了,感动吗? 唐念:不敢
言情 连载 54万字