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三年级学生的校内课程并不多，比如宁苏苏，还有出生巨剑宗的柏若溪以及破军宗（破之一族）杨斐，他们三个就根本不需要上这场体术课、
因为课程内容就是——淬体。
没错，淬体这东西一旦进入高级部，便是每位高级部学生都需要参与的。
不是什么改良版，就是宁苏苏当年的原版。
因为大家以后都是一个集体，因此众人淬体的时候宁苏苏他们都是在场的。
“原来大家淬体的进度都不一样啊？”
宁苏苏蹲在第一阶段和第二阶段的淬体池边上，手里拿着棍子盯着第一、二阶段池子的里同学，以防他们受不了直接爬出来或者晕倒在水中。
宁苏苏见一名褐发少年一副快要晕厥的样子，她便伸出棍子将人撑在水里，人家想下意识顺着宁苏苏的杆子起来，结果就被宁苏苏一棍子抽了回去。
柏若溪和杨斐在第三阶段的池子那边，见状都跟着吸了一口凉气。
宁苏苏那棍子让他想到了自家宗主将他们一人一脚从池子边上踢下去的场景。
破军和巨剑两个宗门的年轻弟子经常会放在一块集训，前些年巨剑宗的宗主忽然就说自家子弟打算不用淬体的改良版，直接上原版。
结果自家宗主也是一口答应。
说自己拿到了改良版的方子之后就一直觉得不得劲，说是原版一定十分惊艳。
结果杨斐就很不幸地成了第一批“受害者”。
虽然自己的实力也得益于淬体，可是这过程，就跟下地狱走了一群没区别。
“你们两个……什么表情？”
此时，和宁新茂一起在第三阶段池子里承受痛苦的秦明试图转移注意力，便抬头看向在池子边上一副死了兄弟模样的杨斐和柏若溪。
“没什么，只是想起了当年淬体时的场面。”
“生不如死。”
二人你一言，我一语的说出了自己对淬体的可怕记忆。
对此，秦明深表赞同！
秦明也就是从去年才开始尝试淬体的。
这淬体，真的是……每一个阶段结束，秦明都觉得自己会做噩梦的那种存在。
好在这带来的效果也是突飞猛进的。
魂宗之后，秦明就发觉魂力的提升比以前慢上了许多。
后来进入七宝学院，接触了淬体，秦明发现自己的实力
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