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但未作多虑,叶珊挺起胸膛, “不用考虑,就今天!爷爷,我若犯错怕苦,您就用藤条抽我!”

薛阎王眯起眼,审视着叶珊。

她的脸上没有半分惧色,那双黑黝黝的眸子里透露出一股倔强和坚定。

凝思片刻后,他的眼眸中浮上一抹笑意,声音缓缓淡淡,“你这孩子底子太差——血气不和,营卫不通!先站桩调理气血吧,顺便将下盘练扎实些!”

薛阎王教的是马步桩,看似简单,实则细节要点很多:

不能耸肩、不能塌腰但要松腰、百会穴意念上提才能自然做到虚灵顶劲、始终保持心静体松……

叶珊一学就会,觉得还是简单了些,忍不住发问:“爷爷,我要不要意守丹田?”

“不入静、不冥想,顺其自然即可……”

“哦,那可太简单了!”

薛阎王霍然转身,凝重而严肃的目光凌厉至极地射向叶珊。

叶珊顿时敛色屏气。

“大道至简!”

薛阎王的告诫中语重心长:“莫将容易得,便做等闲看!心生疑虑,便难有恒心持之!”

叶珊扎着马步,一动不动地回道:“我会坚持!”

“此桩关键在于姿势 ,姿势对了,内可推行气血、外能沟通天地……若你坚持数月,即能气血畅通;坚持几年则肾气充足、易经洗髓!十年后,便可寒暑一单衣、精力充沛不思睡……”

叶珊听着心潮澎湃,更是大声回复:“记住了,我一定会坚持!”

薛阎王满意地点点头,回屋去了。

叶珊暗想:不是说好了要吃苦的吗?这站桩哪里苦?

但站着站着,屋子里缓缓飘出药味,叶珊也渐渐感觉肩膀酸,膝盖疼。

是不是自己姿势站得不对?

叶珊晃动了一下身体,挪了一下腿。

薛阎王从窗口看过来,吓得叶珊一激灵,慌忙辩解:“爷爷,我在坚持!”

“你哪里不舒服?”

听他声音是认真而温和的,叶珊这才大胆说了自己的感受。

薛阎王:“你的肩膀太紧,要放松,要下沉……虽说是站桩,但你要像树一样,扎到地下去,把尾椎骨延长扎下去,这样就是三足鼎力,膝盖不会受力……”

耐心教导一番后,薛阎王进屋了。

不一会儿,叶珊冲着屋内喊:

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